Comprendre les bases de la nutrition, apprendre à composer une assiette santé Simple mais Saine, décrypter les étiquettes alimentaires, s’organiser grâce aux menus et au batch cooking
Bien-être
Physique, mental et émotionnel.
Une meilleure gestion du stress, de ses repas, de son temps, permet de gagner en qualité de vie == Meilleure santé, sommeil de qualité, regains d’énergie, se lever en forme le matin, retrouver son poids de forme
Soutien motivationnel
Une écoute quotidienne, dénouée de tout jugement, abaisse cette pression ou charge mentale que l’on peut s’infliger soi-même.
Vous gagnerez en motivation et en confiance en vous. Vous ne vous sentirez plus seule face à vos objectifs et deviendrez vite votre propre coach !
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